Il metodo Personal Movement Training “PMT” è un sistema di educazione fisica basato sull’intera gamma di abilità naturali di movimento umano, tipiche dell’Hatha Yoga. E' un'attività a corpo libero che può essere utile anche per chi deve perdere peso e tonificare la struttura fisica.
E' una pratica fisica personalizzata, da affiancare ad un piano alimentare dedicato.
Il programma prevede una prima valutazione antropometrica e bioimpedenziometrica con la preparazione del piano alimentare dedicato e personalizzato e la consultazione e pianificazione dell'attività fisica con il maestro yoga Castellucci Roberto. Le sedute di allenamento possono essere individuali o anche condivise (miniclassi da 2-4 persone).
Il programma prevede un pacchetto iniziale di 12 lezioni.