L'attività fisica costante è un presupposto indispensabile per ottenere i migliori risultati in termine di calo di peso.

Ma dall'altra parte, è una pratica che per molti è un'abitudine di vita, un lavoro o semplicemente uno svago dalla routine e dallo stress di tutti i giorni.

Impostare una buona pratica sportiva è importante per ottenere i risultati migliori, sia in termini di benessere che di prestazione.

Se poi si associa un buon piano alimentare, sano, equilibrato e che sostenga la propria attività, il risultato è assicurato.

In questa sezione vi lascio qualche idea su come organizzare e a chi rivolgersi per avere consigli professionali.